Historie pacjentów
Okiem pacjenta

Pan Jakub schudł 38 kg w 7 miesięcy w gabinecie Projekt Zdrowie Łódź Widzew. Dlaczego zdecydował się Pan na pomoc dietetyka? Prawdę mówiąc nie było jednego, konkretnego powodu, który…

Pani Karolina schudła 9 kg w 4 miesiące w gabinecie Projekt Zdrowie Piła. Co wpłynęło na podjęcie kuracji pod okiem dietetyka? Jak trafiła Pani do gabinetu Projekt Zdrowie w…

Pobierz raport
Pomagamy nie oceniamy problem otyłości w Polsce
Dietetyczne przepisy
Zdrowo jemy, zdrowiejemy

Kapustę kiszoną odcisnąć z nadmiaru soku i w razie konieczności pokroić na drobne kawałki. Natkę pietruszki posieka , cebulę pokroić w drobną kostkę, marchew i jabłko obrać, a następnie zetrzeć na tarce.

Kaszę dokładnie przepłukać i ugotować wg instrukcji na opakowaniu i lekko przestudzić.

Mięso z indyka umyć, osuszyć , a następnie pokroić na kawałki i przyprawić solą i pieprzem.

Pomarańczę obrać podzielić na mniejsze, mango podobnie. Wszystkie składniki umieścić w wysokim naczyniu i dokładnie zblendować.